我想問我仲坐緊月，但食咩飲咩可以增加人奶架？

Question

R13/19:  我想問我仲坐緊月，但食咩飲咩可以增加人奶架？同埋仲有惡露，其實可唔可以食薑醋呢？thanks a lot!

Answer 1

在坐月期間仲有惡露,是不能食薑醋住。不要食豬潤、乳鴿、花膠、麥芽，此類會令繼漸斷奶。也可以在每日的代茶中加1-3錢小通草，湯方面可以煎梳蘿魚來煲青皮白肉的木瓜湯。仲要通左奶才可以食雞。

Answer 2

惡露未清是不可食薑醋, 因刺激子宮充血, 惡露有機會流量增加. 最好潔淨後才食.

要母乳量的增加最主要給BB埋身吸吮密些, 奶量因應BB需求量而刺激媽媽大腦接收訊息, 分泌足夠乳汁給寶寶.

乳汁不夠多因壓力,身體太累, 產後心急減肥及營養不良等因素. 另外餵哺時姿態不正確也影響乳汁分泌. 食物方面

可飲用黑糯米酒做成的雞酒, 加上花生可令乳汁量多些是補身佳品. 可於餵哺後才飲雞酒. 而魚湯, 青木瓜,鱆魚, 無花果等也可增加奶量,最重要是飲食均衡.　

Answer 3

恶露未尽是不可以吃姜醋，姜有行血作用，会令恶露不易干净，一般在十二朝后恶露干净才吃。产后缺乳，猪脚1只，佛手口12克，絲瓜絡、王不留行各15克，生姜2片，葱白5条。做法、1将全部药材放入纱布袋包好，猪脚飞水洗淨切大块。2全部材料放入汤煲中加入清水约8碗，中火煮至药汤剩2碗，1日内分两次饮，猪脚加豉油调味吃。